Voetreflexmassage: je voeten als poort naar de gezondheid van je héle lijf.

Voetreflexmassage is zo oud als de weg naar Rome en wordt in landen als India, China en Japan al eeuwenlang toegepast ter bevordering van de gezondheid. Na grootschalige wetenschappelijke onderzoeken is de belangrijkste conclusie dat voetreflexmassage werkt en wel via het zenuwstelsel.

De hele dag sta en loop je op je voeten, ze hebben heel wat te verduren. Rennen, wandelen, slenteren of juist veel zitten. Op hoge hakken, in stugge schoenen, in warme gymschoenen…  en misschien heb je daadwerkelijk pijn in je voeten. Je kunt maar korte stukken lopen, want anders gaan je voeten zeuren, ligt ‘s nachts wakker van de steken onder in je voet of je voelt pijn elders in je lichaam: in je hoofd, rug of buik. Misschien kamp je met allerlei emoties, boosheid, stress, verdriet en angst. Die zetten zich ongemerkt vast in je lichaam.
Voetreflexmassage kan je dan helpen om de pijn te verlichten en je weer beter in je vel te voelen.

Ophoping van chemische stofjes.

Een voet bevat meer dan 7.000 zenuwuiteinden. Deze zenuwen lopen via je benen omhoog en maken verbinding met andere zenuwen in je lichaam. Wanneer zich ergens in je lichaam een disbalans bevindt ontstaan er ophopingen van verschillende chemische stofjes rond de zenuwuiteinden in de corresponderende zone op de voeten. Met behulp van voetreflexmassage is het mogelijk om deze chemische stofjes op een zachte manier af te voeren. Ze worden gefilterd door je nieren en via urine uitgescheiden waardoor de balans wordt hersteld. Daarom is het ook belangrijk om na de massage voldoende water te drinken.

Je voeten zijn in feite een spiegel voor je hele lichaam. Elk lichaamsdeel heeft een corresponderende zone op je voeten. Op je rechtervoet zitten alle reflexzones voor de rechterzijde van je lichaam, op je linkervoet zitten alle reflexzones voor de linkerkant van je lijf. Je tenen corresponderen met je hoofd en nek, de bal van je voet met het borstgebied, het zachte deel van je voet met het boven-, en middeldeel van je buik, je hiel met je onderbuik en bekken, de binnenkant van je voet met je wervelkolom en de buitenkant van je voet met je armen en benen.

Contra-indicaties

• spataderen rond je enkels
  
• verrekkingen en verstuikingen
• botbreuken
• bot-, en gewrichtsblessures
• huidinfecties/beschadigde huid
• snijwonden
• blauwe plekken
• je in het eerste trimester van je zwangerschap zit, in deze periode nestelt de foetus zich in de baarmoeder en dat is een proces dat je op geen enkele manier wilt onderbreken/beïnvloeden
• je een orgaantransplantatie hebt ondergaan. Wacht minstens 6 maanden tot je lichaam het nieuwe orgaan heeft geaccepteerd en vraag toestemming aan de arts
• het raadplegen van een arts is sowieso zinvol als er spraken is van diabetes type 2, lymfklierkanker, hemofilie en afwisselend een hoge en lage bloeddruk